objetivo de las pausas activas para tontos
El cuarto control es de direccionales. En una posición recta y viendo al frente se debe mirar al ala y concentrarse en lo que ve y del mismo modo hacia el otro ala. Luego hay que mover la vistazo de ala a flanco y de arriba a debajo por unos minutos.Recuerda que la prevención es siempre mejor que la cura, y las pausas activas son una útil sencil